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どなたにも将来の不安、お金の不安、健康の不安などがあると思います。
なるかならないかわからない、と頭ではわかってはいてもどうしても、そちらのことを気がつけば考えてしまう、ということがありませんか。

考えたら、そうなってしまう！と思ってはいても不安はつのり、不安に飲み込まれるような気持ちになったりすることはないでしょうか。

そんな不安をお持ちでいながら、３週間使ってみて、”私、大丈夫”…と思えるようになった方の感想です。

どんな不安を鎮めたいと思っていますか？
・仕事のプレッシャー(きちんと業務をこなせるのか不安)
・お金の不安(貧乏になったらどうしよう、人に預けたお金が帰ってこなかったどうしよう)
・親の介護(親が介護状態になり、自分に全て負担が回ってきたらどうしよう)
・自分の健康(病気になったらどうしよう)
・夫の健康(夫が病気になったらどうしよう)
・お金を使うのが怖い(お金、財産が減るのが怖いし嫌だ)

1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
不安感のない、常に”私は大丈夫”という安心感で満ち溢れた自分になりたい。
（将来の不安感で頭がいっぱいになる、今この瞬間の自分を全てもっていかれるのを変えたい）

３週間経ってそれを見てどう感じますか？
改めて読み返してみて、なりたい姿の自分と最後の週の回答が一致していたのにびっくりした。
”私、大丈夫”と思える瞬間が増えた。

使ってみた感想など…
(使う前と変わったこと)
・香りがあると腹がすわる
・私、大丈夫という自信がわく

香りが届くまで、どんな香りが私の元にくるのか不安でした。嫌いな香りだったらどうしよう。やはり、苦手な香りをつけることはものすごいストレスなもので…

でもサンタルウッドベースの香りを感じた瞬間、私は”これだ”って思えました。
サンタルウッドは不安を消したり、精神安定に効く香りなのでしょうか。
私は一番好きな香りがサンタルウッドのため、今回の香りは円があるのだなと思えました。朝の１、２プッシュは会社のストレス軽減に一役買ってくれました。

会社に着くと今日も仕事かあと気持ちがダウンするのですが、香りを確かめることで淡々と仕事をしようという気持ちに切り替われました。
３週間で大変身を遂げたわけではありませんが、生きることに幅、色が増したと思います。香りって日常の空間を立体的にしてくれるものなのでしょうか。
もし、学ぶ方法、教室などがありましたら、お知らせ頂けると嬉しい限りです。

(RIさま、公務員)

ありがとうございます。
将来の漠然とした不安はとてもありますよね。
考えても仕方がないとわかっていても、心は気がつけばそちらをみている…。

今、現在をもっともっと楽しめればいいのに…
そんなことが気がつけば、少しでもできるようになっていた…というのは嬉しいことですね。

香りの講座、ちょっと考えてみますね。

 

 

人にどう見られているのか…それも不安の１つですよね。
それを考えすぎて、不安になってしまう…そんなこともありますね。

どんな不安を鎮めたいと思っていますか？
人に良いように見られたいという気がすぐ出てしまい、それが不安を増幅させてしまうので、それを鎮めたいです。

1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
自分の言葉ではっきりと物事を丁寧に話している自分
コミュニケーション苦手から自分の声でない声で話している自分から自分の声で何を伝えたいのか明確に話せる自分になりたいです。

３週間経ってそれを見てどう感じますか？
自分のなりたい姿になれると思えるようになりましたし、そのために行動しています。

使ってみた感想など…
(使う前と変わったこと)
ネガティブなことはいっさい言わなくなりました。

とても柔かい気持ちにさせてくれる香りで心地よくなります。１つ気にするとずーっと気にしてしまう性分なのですが、その気にしている事に意識を向けず、新しい自分になろうとしているようになってきていると思います。

もう一人の私が私を見ているような気がいたします。その為に自分に必要なことが自分なりにわかってきえt、行動してきています。
「精神強化」を目的として作られたと書かれてありましたが、本当にその通りになってきております。

(R.Tさま、自営業)

ありがとうございます。
自分をもう一人の自分が見ている感覚というのがわかって素晴らしいです。
その視点があると、むやみに色んな感情に乗っ取られたりしませんから。

何が起こっても、今必要なことが何か…と考えられることってすごいですよね。

 

良かれと思って伝えたことを否定されたり、拒否されたり、断られたりすると怖くなってしまったりしますよね。１つ、そういうことがあると自分の発信もできなくなったりしませんか…

どんな不安を鎮めたいと思っていますか？
相手にとってお役に立てるもの、ことをご紹介した際、受け入れてくれたあとのやっぱり止めておくと言われた時（相手の方の心変わり）

1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
不安感に支配されていない自分

３週間経ってそれを見てどう感じますか？
支配されていない。
支配されていたと何故思っていたのか？

使ってみた感想など…
(使う前と変わったこと)
できている事にフォーカスをしている自分

香りは身近なものであった事から正直私には大きな効果は出にくいのでは？と思っていました。なんとなくモヤモヤした時や理解できない事が起こった際に不安感と起こった出来事がグルグル頭の中を周り、ブログやメルマガがかけなくなっていましたが、香りを使った事でグルグルと同じ事が頭の中で繰り返す事がなくなったようです。

起こった出来事は出来事として冷静に見ていく事ができています。
また、毎日忙しい日々を過ごしていないと不安になる事がありましたが、今はゆっくりとした時間を楽しみたい、楽しむ！と気持ちが変化しています。
生きる事も楽に軽やかになるのではと思います。

(山下ゆきさま、セラピスト)

ありがとうございます。
起こった出来事は出来事と捉えられるというのは、ちゃんとそこに距離を持ってみれているということですね。
今を楽しめる、軽やかになれるというのは本当に楽ですよね。

 

不安を鎮める香り、詳細はこちら
http://yuko-hayashi.com/mistec-sent/fuan01/