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No9は「挑戦」

このシリーズはENMAカードという
言葉のカードを引いて出てきた言葉で
思い出すエピソードについて
コラムを書いています

 

この1年でアナタはどんなチャレンジをしましたか？

 

それはチャレンジ成功しましたか？

 

 

 

何かに挑戦しても

途中で諦めたり、やめてしまったり

もういいか、と思ってしまうこともありますよね

 

 

チャレンジ、ですから

もちろん負荷がかかるわけですが

そこを超える、

つまり、チャレンジをし続けていけるのは

 

どれだけ、その先にあるものを

見ているかどうかではないかしら、と

思うのですね。

 

 

 

ダイエットとかもそうですよね～

 

痩せようと始めるけど

続かなくなってしまったり

リバウンドしたり

 

 

実はチャレンジを成功させるには

コツがあります。

 

 

それがいつもいつもいつも言っている

小さな一歩を決めて行動する

 

ということ

 

 

在りたい姿をハッキリと決めて

そこへ向かうための

小さな具体的な行動にして、やるのです

 

 

頑張りすぎると

脳って、しんどくて続けたくないから

やめちゃうのね

 

 

 

そして、小さな一歩の結果を

ちゃんと認める

 

ということなの

 

 

これがチャレンジを成功させ

思った結果を手にする秘訣なの

 

 

私、いつもお伝えしているのよ

 

 

でもね、そんなこと…と無意識に思うのかしら

やらないわね～、半分以上の方は

 

あと、知ってるよ、そんなことは…

って思ったりしてやらないのでしょうね

 

 

こんなもんじゃダメ、って

次々と付け足していったり

認めなかったり、するから

続けられなくなるの

 

 

そして、変わらないから他のこと、し始めるわ

 

 

アナタのチャレンジ、

続いてます？成功してます？

 

 

さて、今日は5/1だからちょうど一年前から

私の外見を変えていく、というチャレンジは

始まったのね

 

 

酒井先生に言われるのは

最速で変わった、ということと

持続してることが凄い、と言われてる

 

 

多くの人はコンサルした直後は

変わるのだけど、後は戻ってしまうのですって。

 

 

私ね、書いたように普段着から変えたのね。

 

ここって時の服だけ変わっても

日々の生活がかわらないと元に戻るよね、と

思ったから

 

 

これが私の小さな一歩

 

 

そして、私自身の存在感そのものを

変えようと、カラダのメンテ、

歩き方、エネルギー調整、呼吸、瞑想と

毎日続けている

 

 

毎日できる小さなことをね

 

 

あ、小さな一歩というのは

人に寄って小ささのサイズは違うのね

 

 

それと、小さい一歩を行動して

それを認めていくと、段々一歩の幅が

大きくなっても出来るようになるしね

 

 

 

うん、どんどん夢を叶える人と

どんどん痩せて行く人の共通点はここね

 

 

いま、チャレンジがうまくいってない人は

 

多分、アナタが成し遂げようとして

始めていることが凄い大きなことから

しようとしてるのではないかしら。

 

 

小さい一歩から、始めてみてね

 

 

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