2018年10月に『不安を鎮める香り』というものを作りました。明確に意図して、そして個人的なピンポイントで作用するものではなく、汎用的なもの…というのは初めて作りました。
色々な文献からも分析して、この香料がいいだろう…と思われるもので２種類の香りができました。全くタイプの違う香り。この２種類のどちらかをリーディングして３週間お使い頂きました。
効果はある、と思っておりましたが、みなさまのフィードバックを拝見しておりますと、ここまでの効果があったのか…とびっくりするとともにお役に立てて本当に良かったと思った次第です。
不安を鎮める香りモニターの方の感想です。それぞれ、３週間の細やかなレポートを頂いております。全部、目を通しておりますし、その不安に対する変化が起こっていることも嬉しく読ませて頂きました。感想はその中の抜粋を記載させて頂いております。
（写真はイメージです）
不安でパニックになって頭が真っ白になったり、怖くて身動き取れなくなったり、そのおかげで失敗をしてしまったり…という方も多いです。
一度そうなるとまた同じようになってしまうのでは…と思ったりしますよね。
どんな不安を鎮めたいと思っていますか？
・不安でパニックになってしまう自分
・自分を信頼出来なくなってしまうところ1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
・自分を信頼して落ち着いて仕事のできる自分
・パニックがなく落ち着いて過ごせる自分３週間経ってそれを見てどう感じますか？
・なりたい姿のままにかなっていてびっくりした
書いた時はムリだろうと思っていたので使ってみた感想など…
(使う前と変わったこと)
・ザワザワした無駄な情報に振り回されなくなって来た
・自分に振り回されされなくなった
・帰宅してからの行動が楽になった
・変な無理をしなくなった
・楽しく過ごす時間が増えた
・精神的な負担感を感じなくなった更年期と加齢で、情報がうまく処理が出来なかったのですが、解決したと思います
癒される不安が和らぐ包容的な香りのものを
イメージしていましたが
ポマンダーなど邪気を祓うような香りだと感じました。効果としては、わたしには、システマティックに効いたと思います。情報をうまく取捨選択できることにより
思考が不安にならないと言った効果を感じました
邪気を祓うように不要な情報に振り回されくなったように感じますまた何か面倒なことをする時に、それに対する、気が重い、重いエネルギーを感じていたのですが、それがなくなり楽になりました。
更年期障害や元々の不安感を感じやすいたちから、かなりメンタルのコンディションが悪かったので、今回参加させていただきとても良かったです。
若い頃の自分の感覚を取り戻せ、仕事にも良い影響が出ましたし、自信ややる気にも繋がりました。
(TKさま、会社員事務職)
ありがとうございます。
３週間経ってみて、なりたい姿になっていた、というのは嬉しいことですね。
ほんの少し、落ち着いてやろうとしてみれば、なんだ、自分できるじゃない、ということに気付けて楽になれるでしょう。
自分だけがダメだ、自分には無理だ…という諦めからくる、未来への不安をお持ちの方もいらっしゃいます。
どんな不安を鎮めたいと思っていますか？
どうせ無理だという諦めや絶望感
私だけ取り残される不安
1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
不安が少しでも減っている自分
行動ができる自分３週間経ってそれを見てどう感じますか？
時々は不安になることもありますが
随分と軽くなっています。
意識が変わったと思います。使ってみた感想など…
(使う前と変わったこと)不安は全部なくなる訳ではありませんが
今まで行動できないと思い込んでいたことが
幻想であったと氣付きました。とにかく不安があっても行動ができると
現実世界を動かしていくことができると思います。
(Sさま、コールセンター勤務)
ありがとうございます。
不安があると行動できない、と思い込んでいる方は多いです。
そうではなかったんだ、ということがわかりますと不安を0にしなければならないという思いがなくなってきます。そして、動くことができるのですよね。
会社での環境の変化から自分の健康に影響がでるのでは…というような不安もあります。
どんな不安を鎮めたいと思っていますか？
勤務先が買収されたため、自身の処遇や組織に変化があると予想されます。このことに伴う不安感を鎮めてできるだけ安定した精神状態を保ちたいです。現在 身体面の不具合として抱えている、皮膚の痒みや肩の痛みに影響してほしくないので。1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
少しのことで動揺せずに精神の均衡を保ち、身体面でも安定している自分。３週間経ってそれを見てどう感じますか？
当初は、不安や同様に真ん中にいた状態での思考だったのだと思います。
今はすでにステージが変わり、自分は不安の渦中には居ないので、不安から受ける影響が減少しています。使ってみた感想など…
(使う前と変わったこと)
不安はなくならないけれど、それは自分そのものではなく、自分の外側で起こっている事象にすぎないと、不安を脇において観察できるようになりました。香りを嗅ぐと、上ずった気持ちが落ち着いてホッとできる気がします。
最初は香りがお守りのように感じていましたが、やがては自分でもどうにかできるように変わっていったように思います。
香り自体がとても好きな香調なので、フレグランスとしても楽しむことができました。
（Fさま、管理職）
ありがとうございます。
不安を観察できるようになった、というのは強いですね。
どんな気持ちがきても、それに巻き込まれないでいられるということですから。
身体の痒みなども変わってくるといいですね。
季節的なものなのか、あるシーズンがくると無性に不安になるという方もいらっしゃいます。
どんな不安を鎮めたいと思っていますか？
冬季うつなのか、
秋口から寝起きなどにせり上がってくる
不安感や心許なさを静められたら助かる…1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
一旦、落ち着けていて
強引に鼓舞せずとも進める自分。
「そうはいってもやるもんねー」
と行動する自分３週間経ってそれを見てどう感じますか？
数えてないけど10年は続いていただろう
冬季うつ的な、
寝起きに胸が裂かれるようなしんどさは
今のところ、起こってない！！！これはメタトロン効果かもしれないけれど、
それでも日中に不安の気配がしたら、
そそくさと香りもかいでます。使ってみた感想など…
わたしは、香りを受け取った日と
情報空間を受けた日が同じだったので
純粋な香りのモニターとしては、
どこまで違いがわかるだろう？？？
とも思っておりましたが、
メタトロンで浄化した空間の隙間に
香りの効果が漂っていたならばいいな。やはり、メタトロンの効果で
いろんなごちゃつき、
カオスな感覚が減っているのを
感じるのですね。ゴミ屋敷から、ゴミが出されていって
これまでより、探し物がしやすくて
空間が軽くなっているような感じ。それも関係してるかもですが、
不安に対して、これまでより
フラット感があったり、どこか冷静かも。
というのが凄いと思います。ひとつの不安に対して、
ジャラジャラといろんな重りをひっつけて
「重いよ。無理だよ。動けない…」
となっていたことがこことここは切り分けられる。
不安として今持つとしたらここまで、
他は置けるなら、運べるね。
じゃあ、いけるよね。
と、判断がついて動ける感覚がありました。「不安から逃げると、大きくなる
でも見つめると、小さくなる。」とは、世間で？
よく言われている気がしますが、
香りをお守りにすることで、
その実証を助けて貰えました。不安が来ても、
無条件に避けず、見られるかも。
と思えていること不安が来たら最後、
もう絶対にくつろげない。
…というわけでもない(笑)
というのがわかったこと。不安が静まれば、ありがたい。
と受け取った香りでしたが、
不安の正体に向き合う助けになろうとは…。個人的には想定外な効果で
とてもラッキーなアイテムを
手に出来ました。この度は、ありがとうございました。
（Mさま、会社員）
ありがとうございます。
確かに暗がりの中で蛇だ！と思って怖がっていたものは、よくよく見たらただの紐だったということがわかったら、不安はなくなりますよね。
一体、自分は何に不安を感じているのだ？それは本当なのか？
この問いに答えていくだけも不安は小さくなるのかもしれません。香りがサポートになってよかったです。
不安からバタバタしてしまったり、反対に身動きが取れなくなったりする方もいらっしゃいます。
1ヶ月後どんな風になっていたいですか？
不安を感じた瞬間に、一旦立ち止まって巻き込まれずにニュートラルに戻れるようになっていたい。３週間経ってそれを見てどう感じますか？
香りを嗅がない時でも、不安を感じた瞬間に「あ～不安を感じている」と自分を客観視できるようになったと思うので、なりたい姿になれていると感じた使ってみた感想など…
（使う前との変化）前は、不安を感じた後の自分の動きがバタバタしたり、反対に全く動けなくなっていたが、今は不安を感じてもそのままの動きができている。この香りと共に情報空間の手法を、かなり活用していたので、香りだけの効果かどうかははっきりしないのですが、不安を感じることそのものが減った感覚があります。
また、不安を感じても瞬間的に浄化していたり、香りを思い出していたので、本当に不安に巻き込まれる事が少なくなりました。
また、不安に感じる事があっても、一旦その状況を確認できるようになりました。
肝が据わった感覚です。職業が病院の管理栄養士で、日常的に香りを身に付ける事は禁止されているので昼間に付ける事はあまりありませんでした。
寝る前に付けたり、休みの日に付けていました。しかし、付けていない時でも香りを思い出す事ができたので、「不安」を意識化することは出来ていたと思います。
(Nさま、管理栄養士)
ありがとうございます。
寝る前につけただけでも、そのように効果を感じられてよかったです。
不安に巻き込まれる、ということがなくなり不安と距離を持てるようになると、それがあったとしても動くことができるのですよね。
不安を鎮める香り、詳細はこちら
http://yuko-hayashi.com/mistec-sent/fuan01/
この記事へのコメントはありません。