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蒼師匠が、よく言われる言葉があります。

「思念のゴミ製造工場になるな」

少し強い言葉ですが、
これは特別な人の話ではありません。

 

私たちは誰でも、
気づかないうちに、
思念のゴミを出してしまうことがあります。

今日は、そのお話をしたいと思います。

思念のゴミとは何か

 

思念のゴミというのは、
特別なネガティブな思いのことではありません。

それは、

・無意識の不安
・心配の繰り返し
・誰かへの小さな不満
・まだ起きていない未来への恐れ
・頭の中のぐるぐるした思考

こうした、
終わりなく流れ続ける思考
のことです。

これらは、
外には見えませんが、
確実に、
自分の磁場を重くしていきます。

ほとんどは無意識

ここで大切なのは、
これらは、
わざとやっているわけではない、

ということです。

多くの場合、
気づかないうちに、

・もしこうなったらどうしよう
・あの人、なんでああなんだろう
・ちゃんとできるかな
・失敗したらどうしよう

こういう思考が、
静かに流れ続けています。

そして気づかないまま、
自分の中の空気を、
少しずつ濁らせていきます。

思念は磁場になる

 

思考は、
ただの頭の中の出来事ではありません。

その思考は、
そのまま、
自分の状態になります。

不安を繰り返せば、
不安の磁場に。

不満を繰り返せば、
重い空気に。

そして、

人は、
言葉よりも、
この状態を感じ取っています。

 

思念のゴミが出るとき

思念のゴミが増えるのは、
こんなときです。

・未来をコントロールしようとしているとき
・他人を変えようとしているとき
・自分を責めているとき
・評価や結果を気にしすぎているとき
・「ちゃんとしなきゃ」と思っているとき

つまり、
今ここではなく、
頭の中で何かを握りしめているときです。

気をつけたいこと

 

思念のゴミを出さないために、
特別なことをする必要はありません。

ただ、
気づくこと。

・いま、心配していないか
・頭の中で誰かを責めていないか
・まだ起きていない未来を不安にしていないか

気づくだけで、
思考は静かになります。

思考を止めるのではなく、手放す

 

思考をなくそうとすると、
逆に増えてしまいます。

そうではなく、
「あ、また考えているな」

と気づいて、
呼吸に戻る。

体の感覚に戻る。

今ここに戻る。

それだけで、
磁場は整っていきます。

 

磁場をきれいに保つということ

 

これからの時代は、
何をするかよりも、
どんな状態でいるか
が、影響力になります。

思念のゴミが少ない人は、

・空気が軽い
・一緒にいると安心する
・なぜか落ち着く

そういう存在になります。

思念のゴミを出さない生き方

 

特別にポジティブになる必要はありません。

ただ、

心配しすぎない。
考えすぎない。
握りしめすぎない。

そして、

今ここに戻る。

それだけで、
あなたの周りの空気は、
静かに変わっていきます。

 

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